mezzane .... yea!

io domenica corro nel paese del Grande Diego!

Purtroppo impegni di "anniversario" mi portano fuori provincia.
Comunque, un ricordo per Diego.............

Assente alla gara ma sempre presente nel ricordo del grande Diego.

domani do buca a mezzane, mi dispiace x il mio fons club, so che tanti sono già la con le tende ad aspettare i miei passaggi ma mapurtoppo ho deciso così.

x domani voglio disintegrarmi le gambe, corro a lograto un duathlon sprint.
6km di runner
21km di mtb
3 km di runner
è da 6 mesi che non runneggio chissà se la finisco

40 anni e non sentirli... yeaa

iena ha scritto:domani do buca a mezzane, mi dispiace x il mio fons club, so che tanti sono già la con le tende ad aspettare i miei passaggi ma mapurtoppo ho deciso così.

x domani voglio disintegrarmi le gambe, corro a lograto un duathlon sprint.
6km di runner
21km di mtb
3 km di runner
è da 6 mesi che non runneggio chissà se la finisco

40 anni e non sentirli... yeaa

Pazzo scatenato! Iena facci sapere come va a finire.

non c'era la frazione a nuoto
non c'era l'oceano
non c'era il vento
ma io stamattina mi sentivo un ironman alle hawai sull'isola di Maui

troppo fico ste combinazione run-bike-run..... l'ultima un po meno
la gara non è andata bene ma benissimo
1ª frazione... 45° tempo. tutta ad andatura controllata xchè avevo paura, dal 3° km in poi ho cominciato anche a superare

2ª frazione... 14° tempo. appena sono montato in sella la paura se nè andata e mi sono scatenato, in 5 km ho guadagnato una 20ina di posizioni, poi ho sempre spinto al max fino alla fine recuperandone ancora

3ª frazione... 44° tempo. le gambe erano in crisi, non avevo paura ma gli incubi, un po x il cambio mtb-run, un po xchè le avevo spremute troppo prima....... ma un biker deve far vedere che è un biker
ho perso 3-4 posizioni

tirando le somme sono arrivato 24° non so quanti siamo partiti ma in classifica ce ne sono 177
ora potete battermi le mani
http://www.cronobz.it/

x il duathlon dico un bel yeaaaa

Ben fatto Iena

.....se il prossimo anno fanno anke il MEZZO-giro baby mandiamo anke il MEZZO-hero....

GRANDE JENA!!!!