Lunedì 13/04/09 Pasquetta

Altro giro, altro regalo, come si diceva nelle fiere paesane dei vecchi tempi:
Leno - Brescia - Lodrino - Casto - Bione - Agnosine - Coste - Vallio e ritorno dalla Gavardina per un totale di 122km.
In ottima compagnia, siamo partiti con il gruppo Atletic in una ventina e siamo rientrati dalla discesa di Lodrino verso Casto in 6 (tutti superbikiani).
Arrivo a casa giusto a mezzogiorno per partecipare attivamente alla chiusura delle festività pasquali con l'ultimo pranzo prima del grande digiuno.
Sarebbe ora infatti di buttare giù qualche etto (o chilo?) di troppo accumulato in questi giorni.
Altrimenti la vedo duro per il proseguio della stagione che sta ora entrando nel vivo.

Ciao a tutti

Sempre con queste BDC
La preparazione del bravo mountainbaikiano prevede anche la "famigerata" corsa a piedi (per affrontare le ripide salite, le lunghe code agli ingorghi, i grandi spazi in fango, i chilometrici ritorni alla macchina con bike a pezzi).
Ecco perchè, nell'ottica della varianza della preparazione, a Pasquetta mi sono dedicato alla famosa "De sà e de la del Mela" circa 15 km di corsetta a piedi, in compagnia della consorte (accumulo di "bonus" per le prossime domeniche), che è stata di complemento alla preparazione (total/global preparation) messa a punto da un "santone" della fisica dinamica ancora sconosciuto.
Ci vediamo prestoooooooooooooooooooooooooooops