17/1 DOMENIKA

A GRANDE RIKIESTA domenica BCstrada e cioccolata calda, qualcuno porti una bomoletta di panna x "condimento".......

Ritrovo 7.55 piazza Leno, partenza ore 8.00.00.00.00.00.00
Castenedolo ore 8.30

andata verso Salò al risparmio x evitare sprechi

SCALATA S.Michele versante Vittoriale, discesa al rallenty ,passerella a Salò, ZZZete, RISTORO....... casa dolce calda casa........

Servizio scopa By Ben precettato e reperibile telefonicamente....

Io ci sono.
Quanti km saranno in totale? 120? 130?
Devo regolarmi per le scorte energetiche perchè è da un po' che non faccio lunghi

PROPOSTA INDECENTE..............

se fà freddo propongo uno scambio alla pari :

vi concedo 3 zete complete se rinunciamo al S.Michele.........pensateci.....

Se c'è il sole è meglio fare il S.Michele, poi se stiamo bene possiamo fare una decina di volte le Zette.
Rientriamo dalla Valtenesi con alcuni allunghi in salita.
Arriviamo a Gavardo, facciamo il Tesio con il 53x11.
Ci spostiamo in città per la salita della Maddalena da fare in 30, max 32 minuti.
Infine rientriamo verso la bassa in scioltezza a 120 rpm.
Arrivati a casa ci togliamo la divisa di Superman e possiamo piazzarci davanti alla tv per vedere i risultati
perchè dovremmo aver vinto qualche migliaio di euro al Totocalcio.

Questo il programma di Domenica che ho sognato stanotte.
Chi si aggrega?

mi hai quasi terrorizzato ... io ci sono!!!

... dopo i 55 Km in MTB di sabato tra Lonato desenzano e gavardo devo dire che ieri non potevo chiedere di più alle mie gambe.

Il Lungo stavolta ha tenuto bene - il solito Paolino ... ne ha più di tutti - Stefanojet dice di non allenarsi ma el mola mai - Ciano ... ha fatto una buona colazione!!! ma cosa mangerà - Dario riesche a portarli tutti a casa sempre e comunque - i più stanchi io Cuba e Mario

Bella mattina ... in tanti in gruppo facciamo la nostra bella figura - alla prossima

Molto bello il giro di ieri, ma io più che stanco ero proprio cotto ed ho dovuto rientrare in ultima fila, per poi passare la giornata sul divano.
Qualcuno della mia famiglia mi ha gentilmente consigliato di starmene a casa ad aspettare la primavera.
Cosa fare?
bah...viviamo alla giornata.

tranquillo Mario certe strinate le abbiamo prese più o meno tutti ... è che a te negli ultimi anni capitava raramente.

... dalla prossima settimana sarà tutta un altra musica

MARIO 125 MARIO 125 MARIO 125.... questo è l unico pensiero . ricordati una settimana no ma poi ne arriveranno due positive, contaci.

lungo ha scritto:MARIO 125 MARIO 125 MARIO 125.... questo è l unico pensiero . ricordati una settimana no ma poi ne arriveranno due positive, contaci.

sicuramente QUALCUNO di positivo si trova sempre........