Cosa ti aspetti dal 2009?

Apro questo argomento per permettervi di illustrare le vostre aspettative per la prossima stagione agonistica.
Vi do anche alcuni spunti :

- tipo di preparazione invernale
- miglioramenti previsti (salita, potenza, resistenza, tecnica, ecc.)
- la gara più importante
- il circuito in cui volete fare classifica
- l'avversario da battere
- ecc.

Alla fine vedremo chi riuscirà nel proprio intento.
Ciao a tutti

Il primo obiettivo della prossima stagione sarà sicuramente il divertimento come lo è stato per quella appena conclusa. Mi sto prodigando per migliorare in resistenza ed ho chiesto lezioni private di tecnica ad un noto istruttore che però deve prima valutare se sarà possibile ottenete risultati o se è solo tempo perso.

La gara più importante sicuramente la gara sociale qualsiasi sia il modo in cui decideranno di svolgerla e dove.

L'avversario da battere ... TUTTI ... ambizioso è dire poco!!!

Preparazione invernale:fare tanti km (maltempo permettendo)
Miglioramenti : Tecnica e forza-resistenza
La gara più importante : per l'inizio stagione il Rally dell'Oglio, poi vedremo (qualche GF con salite importanti es.Pezzo-Conca)
Il circuito : River Marathon
L'avversario : l'uomo con la maschera
Aspettative : confermare qualche risultato della scorsa stagione.

allenamento invernale:è un segreto
miglioramenti:gare piane e veloci
gara piu importante:sociale,conca d oro
cicuito:da definire
l avversario:chiunque osa avvicinarsi, anche l idraulico bros e il progettista
aspettative:molto lontane ma prima o poi lo prendero (paolino)

allenamento invernale: lavoro indoor cardio-respiratorio + preparazione fisica generale con sedute di streching e di pesisistica, 1/2 uscite settimanali in bike per non disabituare alla sella e per esercizi specifici: sfr, ripetute alla soglia
miglioramenti: gare piane e veloci, resistenza per le marathon, cambi di ritmo e soprattutto SALITA
gare piu importanti: da marzo a giugno, da agosto a ottobre
l'avversario: il più difficile da battere : ME STESSO
aspettative: non farmi male, riuscire a divertirmi e far tribolare un pò tutti

mata blato